-
Jakie ozdoby do ogrodu wybrać?
Ogród to dla wielu osób miejsce relaksu, wypoczynku, odskocznia od codziennych zmartwień i problemów. W ogrodzie czy na działce można uprawiać ulubione rośliny, kwiaty, a także leniuchować w cieniu drzew. Ważne jest odpowiednie zagospodarowanie ogrodu, stworzenie przytulnej, zielonej przestrzeni. W ogrodzie, oprócz roślin, ważna jest architektura ogrodnicza, a także ozdoby, będące dopełnieniem ogrodowej aranżacji. Jakie…
-
Witamina C, D3, B3: Kluczowe witaminy dla układu odpornościowego i zdrowia ogólnego
Każdy, kto pragnie cieszyć się dobrym zdrowiem i szybko radzić sobie z ewentualnymi infekcjami, powinien zadbać o spożywanie produktów bogatych w witaminę C, D3 i B3. Sprawdź, co możesz zyskać, dbając o zdrową dietę. Witamina C – wsparcie odporności i nie tylko Witamina C jest znana głównie ze swojego pozytywnego wpływu na działanie układu odpornościowego.…
-
Na czym polega peeling chemiczny?
Wygląd cery bez wątpienia ma wpływ na atrakcyjność. Z tego względu wiele osób szuka sposobów, jak zredukować pierwsze objawy starzenia się skóry widoczne na twarzy, szyi i dekolcie. Co więcej, są to obszary, na których często tworzą się przebarwienia czy zmiany trądzikowe. Jeden ze sposobów radzenia sobie z nimi to peeling chemiczny. Ale żeby był…
-
Normy hemoglobiny glikowanej. Wszystko, co musisz wiedzieć
HbA1C- to z pewnością skrót, który wiele nam nie mówi. Jednak w badaniach i w medycynie, jest to określenie, a raczej wskaźnik oznaczający hemoglobinę glikowaną. Tak naprawdę, jest to kluczowy parametr, który pozwala diagnozować cukrzycę. Wobec tego śmiało można powiedzieć, że poziom hemoglobiny glikowanej powinien być regularnie sprawdzany, szczególnie u osób z predyspozycjami do rozwoju…
-
Ćwiczenia na nietrzymanie moczu po porodzie
Nie da się ukryć, że narodziny pierwszego dziecka są zwykle ogromnym wydarzeniem. Niemniej jednak kobiety nie tylko przez okres ciąży, ale także i po samym porodzie, zmagają się z różnorodnymi dolegliwościami. Ich organizm bowiem przechodzi przez wiele zmian. Jednym z częstszych problemów, z jakim zmagają się panie po porodzie jest nietrzymanie moczu. Na szczęście istnieją…
-
Uprawianie sportu, a okulary. Czym charakteryzują się soczewki sportowe?
Okularowe soczewki sportowe powstały z myślą o pasjonatach aktywności ruchowej i profesjonalnych sportowcach. Niezależnie więc, czy interesują nas funkcjonalne okulary na rower, okulary do jazdy na nartach czy okulary dla sportowców uprawiających dyscypliny kontaktowe, soczewki okularowe w nich osadzone mają podobne cechy – muszą gwarantować doskonałą jakość widzenia w różnych warunkach, chronić oczy przed ciałami…
-
Suplementy diety wspierające odporność
Jesienne chłody i słoty to czas, w którym większość z nas narażona jest na sezonowy katar i przeziębienie. Stres, przemęczenie.. To wszystko wpływa na osłabienie organizmu, a co za tym idzie, na obniżenie odporności. Na szczęście można temu przeciwdziałać, zażywając suplementy diety. O czym należy pamiętać, zażywając te środki? Układ immunologiczny- jak działa? Układ immunologiczny,…
-
Powiedzonka mojej babci
Język się zmienia i często dawne przysłowia i powiedzonka wychodzą z użycia. Dlatego postanowiłam spisać powiedzonka mojej nie żyjącej już babci. Babcia miała wady i zalety a w języku była dość dosadna. jedno w piec drugie przyoblec – wtedy gdy ktoś był bardzo rozrzutny i lubił za dużo kupować, szkłem dupę podcierać – oznaczało nadmierną…
-
Jak siedzący tryb życia wpływa na twój kręgosłup?
Ciało ludzkie jest ewolucyjnie przystosowane do ruchu. Naturalną postawą człowieka jest pozycja stojącą, w której najbardziej równomiernie rozkładają się obciążenia statyczne i dynamiczne przenoszone przez kręgosłup. Ruch utrzymywał nas w dobrym zdrowiu. Błyskawiczny rozwój cywilizacji zakłócił proces ewolucji. Człowiek zamienił koczowniczy tryb życia na pozornie wygodny, siedzący. Pracujemy, odpoczywamy, podróżujemy itd. w pozycji siedzącej, w…
-
Czym jest poradnia preluksacyjna? Jak wybrać poradnię preluksacyjną w Krakowie?
Jedną z najczęściej występujących wad wrodzonych, u ludzi rasy białej jest dysplazja stawu biodrowego. Niedorozwój stawów biodrowych dotyczy 4-6% niemowląt, częściej płci żeńskiej. Fizjologicznie niedojrzałe anatomiczne elementy stawu niemowlaka są delikatne i niestabilne. Kości łatwo tracą właściwe położenie i w związku z tym staw nie rozwija prawidłowo. Układ kostny stopniowo dojrzewa a po ukończeniu 1…